Quase todo homem está preocupado com problemas de potência, ele quer permanecer jovem e forte o maior tempo possível.
A comida tem um impacto direto na atividade do corpo, especialmente na força masculina e na potência sexual.
Na Grécia, os medicamentos para aumentar a potência e a função sexual eram chamados de "afrodisíacos". Acreditava-se que ativava o desejo sexual, rejuvenescia o corpo e mantinha a função sexual no nível necessário.
Hoje, os nutricionistas sabem quais alimentos consumir para aumentar a potência.
Produtos Principais
A dieta de todo homem deve incluir alimentos ricos em vitaminas A, E, B, que melhoram a condução dos impulsos nervosos. É importante monitorar o apetite para não comer demais, pois isso reduzirá significativamente a potência e a sensualidade.
Quais alimentos devem ser incluídos para a atividade sexual?
- Alimentos vegetais como nozes, amendoins, pistache, avelãs. Para frutas, é melhor incluir limões, romãs, figos e laranjas em sua dieta.
- Diferentes tipos de cebolas - cebolas, cebolinhas, alho-poró e cebolas batun. Se você combinar cebola e ovos, o efeito é ampliado muitas vezes.
- Ervas picantes - tomilho, saboroso, erva-doce, cominho, beldroegas, erva de São João.
- Sementes de beterraba de jardim ou frutas combinadas com carne cozida.
- Cogumelos, sementes de abóbora, urtigas, pão de centeio.
- Folhas de dente de leão (você precisa coletá-las quando a planta estiver em flor).
- Produtos lácteos - queijo, kefir, iogurte, queijo cottage. Os produtos podem ser usados para molhos de salada.
- Alimentos proteicos: caça, carne, peixe. Carne de cavala cozida e vieiras são especialmente úteis. Frutos do mar também são úteis: caranguejos, mariscos, amêijoas, camarões.
- Suco de uva imaturo, vinagre de vinho.
Receitas para aumentar a potência
Atenção!A atração sexual é estimulada por doces. Prepare uma bebida medicinal: tome leite - 300 gramas, adicione a mesma quantidade de mel, ovos crus e fermento de cerveja - uma colher de sopa.
Você pode usar esta receita para uma poção do amor. Para prepará-lo você precisa levar passas - 200 gramas, a mesma quantidade de figos secos, ameixas. No final, adicione as nozes - 12 peças. A mistura é mantida em local fresco. Tente tomar pelo menos duas colheres de sopa por dia. Melhor fazer isso depois do almoço. Na forma de bebida, é preferível beber kefir e iogurte.
Eles também usam esta receita: pique um dente de alho descascado (quilos), despeje em uma garrafa e encha completamente com água fervente. Com a tampa bem fechada, o produto pode ser mantido por aproximadamente 30 dias no escuro. Não se esqueça de agitar a infusão. O principal é tomar a infusão corretamente: uma colher de leite + uma colher de chá do produto. É importante beber todo o medicamento de uma vez. Além de aumentar a potência, os vasos sanguíneos são limpos e a audição e a visão melhoram durante a ingestão. Assim, o corpo é completamente restaurado e rejuvenescido.
Dieta e atividade física
Você precisa entender que a dieta realmente importa. Não só é necessário manter o desejo sexual, mas também aumentar os níveis de testosterona.
Portanto, é muito importante fazer exercícios todos os dias e gastar uma hora do seu tempo se exercitando. O exercício deve ser feito regularmente, caso contrário, o corpo aumentará a quantidade do hormônio cortisol e afetará negativamente a produção de testosterona.
Estudos mostram que a obesidade é a principal causa de disfunção erétil e reduz significativamente os níveis de testosterona. O desempenho sexual melhora apenas com a perda de peso.
Para a produção total de hormônios, o homem precisa urgentemente de gorduras, mas elas devem ser poliinsaturadas ou monoinsaturadas.
Cuidadosamente!É impossível abusar das gorduras, elas levam ao entupimento das artérias fazendo com que o sangue não flua bem para os órgãos genitais. É preferível usar gorduras animais, pois contêm vitaminas, aminoácidos e minerais.
O valor da carne para a potência masculina
A carne natural e de alta qualidade contém substâncias necessárias para a potência:
- Os ômega-3 são abundantes na carne bovina. Essa substância é um dos melhores agentes profiláticos para doenças cardiovasculares e também um excelente agente antiinflamatório.
- O ácido linoléico conjugado torna possível combater o câncer, a arteriosclerose. Com sua ajuda, você pode reduzir a deposição de gordura e prevenir o desenvolvimento de aterosclerose.
- Vitamina D3. O animal que está a pasto recebe a dose de luz necessária, por isso o produto contém uma grande quantidade desta substância.
- A vitamina E é essencial para a saúde sexual do homem. Esta vitamina é abundante nas ervas que os animais consomem.
Que chá beber para aumentar a potência?
Uma das melhores bebidas é o chá verde. É rico em zinco, que sintetiza ativamente a testosterona, aumenta o tônus dos órgãos genitais e é a melhor prevenção contra a prostatite. É importante beber chá fresco, com o qual todos os microelementos são completamente absorvidos.
E o chá de hibisco não só ajuda a aumentar a potência, mas também a fortalecer o corpo. Este chá contém proteínas, aminoácidos, ácido ascórbico, que é responsável pelo metabolismo e desejo sexual. Beba quente depois do jantar. O efeito é aprimorado se você adicionar limão, cardamomo, gengibre. É especialmente útil adicionar ao chá erva-de-são-joão, groselhas, framboesas e frutos da rosa.
Portanto, é importante levar em consideração que os espermatozoides são um concentrado de ácido nucléico de necessidade urgente para a síntese plena de substâncias biológicas: proteínas, fósforo, potássio, cálcio, zinco, selênio. Você obtém essas substâncias comendo grãos, sementes, pistache, sementes de cenoura, feijão, sementes de gergelim, castanhas. Se você comer bem, se exercitar regularmente e levar um estilo de vida saudável, não terá problemas de próstata. Para alcançar o resultado desejado, você precisa definir uma meta acima de tudo. Certifique-se de observar sua dieta!